להרגיש אמא טובה
מותר לך להוריד את השק של רגשות האשם מהכתפיים
תגידי, כמה פעמים ביום את מעבירה על עצמך ביקורת?
כמה פעמים הרגשת שאת פשוט תקועה ולא מצליחה ליהנות מהאימהות כמו שרצית?
אני מזמינה אותך לתהליך ליווי רגשי ממוקד, שבו נעבוד יחד, בגובה העיניים.
בלי סיסמאות ובלי נוסחאות קסם – אלא יד ביד, בקצב שלך.
המטרה שלנו היא לא להפוך אותך לאמא מושלמת, אלא לעזור לך למצוא חמלה עצמית,
להוביל את הבית שלך מתוך שקט פנימי, ובעיקר לעשות שלום עם האמא שאת. בדיוק כמו שאת.
מותר לך להוריד את השק של רגשות האשם מהכתפיים
תגידי, כמה פעמים ביום את מעבירה על עצמך ביקורת?
כמה פעמים הרגשת שאת פשוט
תקועה ולא מצליחה ליהנות מהאימהות כמו שרצית?
אני מזמינה אותך לתהליך ליווי רגשי ממוקד, שבו נעבוד יחד, בגובה העיניים.
בלי סיסמאות ובלי נוסחאות קסם,
אלא יד ביד, בקצב שלך.
המטרה שלנו היא לא להפוך אותך לאמא מושלמת, אלא לעזור לך למצוא חמלה עצמית, להוביל את הבית שלך מתוך שקט פנימי, ובעיקר לעשות שלום עם האמא שאת.
בדיוק כמו שאת.
מה את מקבלת בתהליך?
8 מפגשים אישיים (60 דק')
פעם בשבוע, בקליניקה או בזום. זמן שהוא רק שלך, בקצב שלך.
ליווי צמוד בוואטסאפ
אני איתך גם בין המפגשים
(א'–ה', 9:00–16:00)
לכל שאלה, דילמה או רגע שצריך תמיכה.
שאלון אבחון מקדים
הכנה מעמיקה לפני שמתחילים, כדי שנתאים את התהליך בדיוק מוחלט אלייך.
בונוס:
פענוח ציורים
כלי ייחודי שיעזור לנו להעמיק את ההיכרות העצמית.
מה מחכה לנו במפגשים?
8 צעדים מובנים שיובילו אותך לשינוי אמיתי ועמוק
מפגשים 1–2
מבינות איפה אנחנו עומדות
היכרות מעמיקה, הגדרת כיוון וצלילה לשורש הרגשי שמבקש ריפוי (בעזרת השאלון ופענוח הציורים).
מפגש 3
מפנות מרחב
נלמד לזהות את הנושא שהכי בוער בך מתוך כל העומס, ונפנה לו מקום נקי מרעשי רקע ומשיפוטיות.
מפגש 4
מאזנות בין קבלה לנתינה
נבין איפה המשאבים שלך נגמרים ונלמד לפתוח את הלב גם לקבלה, כדי שתוכלי לתת מתוך מיכל מלא.
מפגש 5
עוצרות לנשום
תחנת ריענון. נעצור להביט לאחור, נחגוג את הדרך שעברת ואת התובנות שאספת, ונסמן את היעד הבא.
מפגש 6
פוגשות את המבקר הפנימי
נכיר מקרוב את הקול שמייצר רגשות אשם וביקורת, ונלמד להחליף אותו בקול של חמלה וחוסן.
מפגש 7
לומדות לשהות עם אי-נחת
תקבלי כלים פרקטיים להתמודדות עם רגשות מורכבים – איך לשהות בהם בלי להדוף אותם ובלי להתפרק.
מפגש 8
יוצאות לדרך חדשה
אוספות את כל הכלים והשינויים, משלבות אותם ביום-יום שלך ומחבקות את האמא המנהיגה והמיטיבה שאת.
חשוב לי שתדעי: התוכנית הזו היא המצפן שלנו, אבל היא כאן כדי לשרת אותך ולא להפך. החיים קורים, ואם יעלה קושי או אירוע בלתי צפוי – נסטה מהמסלול בלי להסס וניתן מענה מדויק למה שבוער בך באותו הרגע. אני כאן איתך, בדיוק איפה שאת.
חשוב לי שתדעי:
התוכנית הזו היא המצפן שלנו, אבל היא כאן כדי לשרת אותך ולא להפך. החיים קורים, ואם יעלה קושי או אירוע בלתי צפוי – נסטה מהמסלול בלי להסס וניתן מענה מדויק למה שבוער בך באותו הרגע.
אני כאן איתך, בדיוק איפה שאת.
עליזה רובינוב
למי התהליך מתאים?
- התהליך הזה הוא בשבילך אם את...
-
שומעת את המבקר הפנימי בלופ- משפטים כמו "אני לא מספיק טובה" או "שוב צעקתי" מנהלים אותך, ואת מבינה שזה פוגע בך ובילדים.
-
מוכנה להסתכל פנימה- את מבינה ששינוי אמיתי דורש כנות ואומץ, ולא רק טיפים ועצות שטחיות.
-
מרגישה שנעלמת בתוך האימהות- את מרגישה שהתפקיד "בלע" אותך, וכמהה לחזור ולהרגיש את עצמך, עם ערך, תשוקה ומימוש פנימי.
-
מחויבת לעצמך- ומוכנה לקחת אחריות על התהליך ועל השינוי שלך.
- התהליך לא מתאים אם את מחפשת...
- אשמים מבחוץ- אם את בטוחה שכל הבעיות הן רק בגלל גורמים חיצוניים, ולא מוכנה לבדוק את עולמך הפנימי.
- נוסחאות קסם לילדים- אם המטרה היא רק "איך לגרום לילד שלי להקשיב", זה לא המקום. המיקוד כאן הוא בך.
-
נשים בדיכאון- הליווי אינו מתאים למצבים של דיכאון קליני, שדורשים מענה רפואי או פסיכיאטרי.
-
משהו "פרקטי יבש"- אם מושגים כמו חמלה עצמית מרגישים לך כמו "רוחניקיות" או פינוק, כנראה שלא נדבר באותה שפה.
נעים להכיר,
אני עליזה רובינוב
נשואה ואמא לארבעה, בעלת תואר בחינוך, מלווה רגשית ומפענחת ציורים.
בתהליכים שאני מעבירה אני משלבת את הידע והכלים הטיפוליים כדי לעזור לאימהות למצוא את החיבור המדויק לעצמן.
אני מאמינה שכדי להיות אמא טובה לילדיי, עליי להיות קודם כל אמא מיטיבה לעצמי. המעבר המקודש הזה, מחמלה עצמית לדאגה פנימית, הוא שמפיח בי את הכוח לפעול בעולם כאישה בוגרת ונוכחת, ולא מתוך הילדה שרק מנסה לשרוד את המציאות.
אז כמה זה עולה לך?
1,800 ש״ח
לכל התהליך המלא
שאלון אבחון מקדים + 8 מפגשים אישיים + ליווי צמוד בוואטסאפ בין המפגשים
המחיר בתוקף ל14 ימים מרגע ההצעה
סוגרות פינות
(האותיות הקטנות, בגובה העיניים)
ומה אם נרצה להמשיך?
אחרי ה-8 מפגשים תוכלי לעבור לליווי שוטף במתכונת של פגישה שבועית.
צריכה להזיז מפגש?
אין בעיה. החיים כאמא הם דינמיים. תעדכני אותי עד 24 שעות לפני ונדחה או נבטל ללא שום חיוב.
להפסיק באמצע?
אם תרגישי שהתהליך פחות מדויק לך- תקבלי החזר כספי מלא על המפגשים שטרם התקיימו, בניכוי המפגשים שכבר עברנו יחד לפי מחירם המלא.
הגיע הזמן לגדל את האמא
שאת ראויה להיות.
את לא צריכה להמשיך לשאת לבד את הביקורת, את האשמה ואת התחושה שאת פשוט לא מספיקה.
יש דרך אחרת, ואני כאן כדי ללכת אותה יחד איתך.
פגישת היכרות – 150 ש"ח בלבד
60 דקות · ללא התחייבות · המחיר מקוזז מעלות התהליך המלא אם תבחרי להתקדם
בקצב שלך, ללא שום התחייבות
אספתי טיפים מעניינים במיוחד בשבילך
כל הזכויות שמורות לעליזה רובינוב ©